Author: uiuy98KJhFx

Loãng xương là một bệnh lý thường gặp, đặc biệt ở người lớn tuổi, phụ nữ sau mãn kinh và những người không cung cấp đủ canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Việc bổ sung canxi từ thực phẩm tự nhiên là cách tốt nhất để hỗ trợ xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các nhóm thực phẩm giàu canxi phù hợp cho người bị loãng xương. Sữa và các sản phẩm từ sữa Sữa luôn được biết đến là nguồn cung cấp canxi dồi…

Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, miễn dịch, và nhiều chức năng sinh lý khác. Tuy nhiên, thời điểm bổ sung vitamin D lại ảnh hưởng lớn đến khả năng hấp thụ và hiệu quả của nó. Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc uống thực phẩm bổ sung vitamin D vào buổi sáng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Cùng Nhunghuouvelvycap tìm hiểu chi tiết vì sao lại như vậy trong bài viết dưới đây. Vitamin D và…

Kẽm là một trong những khoáng chất vi lượng quan trọng mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe. Dù chỉ cần một lượng nhỏ mỗi ngày, nhưng kẽm đóng vai trò then chốt trong hàng loạt quá trình sinh học. Từ việc hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe da, đến thúc đẩy quá trình phát triển của trẻ nhỏ, kẽm luôn được coi là “chìa khóa” cho một cơ thể khỏe mạnh. Trong bài viết này, cùng Nhunghuouvelvycap tìm hiểu về 4 loại thực phẩm giàu kẽm, dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn…

Trong suốt thai kỳ, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé là vô cùng quan trọng. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nordic Naturals Prenatal DHA đã trở thành một trong những sản phẩm hàng đầu được khuyên dùng nhờ chất lượng cao, nguồn gốc tự nhiên và tác dụng hữu ích cho sức khỏe bà bầu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về lý do tại sao sản phẩm này lại được đánh giá cao và đáng để bà bầu lựa chọn. Giới thiệu về Nordic Naturals Prenatal DHA Nordic…

Trong những năm gần đây, việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) đã trở nên phổ biến, đặc biệt trong cộng đồng quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được rằng một số thực phẩm chức năng có thể gây tổn thương gan – cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm lọc độc tố và chuyển hóa chất trong cơ thể. Bài viết này nhằm cung cấp thông tin chi tiết về nguy cơ tổn thương gan do TPCN và cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm chức năng và sự…

Trong những năm đầu đời, trẻ nhỏ cần một nền tảng dinh dưỡng vững chắc để phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Một trong những sản phẩm nổi bật hỗ trợ điều này là thực phẩm bổ sung Colos Multi Pedia. Đây là thực phẩm bổ sung được nhiều phụ huynh lựa chọn nhờ công thức tối ưu và nguồn dưỡng chất vượt trội. Colos Multi Pedia là gì? Colos Multi Pedia là thực phẩm bổ sung được thiết kế đặc biệt cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm chứa nguồn…

Trong cuộc sống hiện đại, việc bổ sung vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, để việc bổ sung đạt hiệu quả cao nhất, chúng ta cần hiểu rõ về từng loại vitamin, cách bổ sung phù hợp và những lưu ý quan trọng. Bài viết dưới đây của Nhunghuouvelvycap là hướng dẫn chi tiết về những cách tốt nhất để bổ sung các loại vitamin hiệu quả và an toàn. Hiểu về các loại vitamin Vitamin được chia thành hai nhóm chính: Vitamin tan trong nước: Bao gồm…

Tập gym và xây dựng cơ bắp là mục tiêu phổ biến của nhiều người, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, câu hỏi “Tập gym có nên dùng thực phẩm bổ sung để tăng cơ bắp?” luôn gây tranh cãi. Bài viết này của Nhunghuouvelvycap sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò của thực phẩm bổ sung, lợi ích, rủi ro, và cách sử dụng đúng cách. Thực phẩm bổ sung là gì? Thực phẩm bổ sung là các sản phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết dưới dạng cô đặc, hỗ trợ…

Nếu bạn đang luyện tập để tăng cơ, bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong đó, sữa protein là một lựa chọn hàng đầu để cung cấp lượng protein chất lượng cao giúp bạn xây dựng cơ bắp nhanh hơn. Nhưng chọn sữa protein thế nào để tăng cơ nhanh? Hãy cùng Nhunghuouvelvycap tìm hiểu qua bài viết sau. Hiểu rõ về protein và vai trò của nó trong việc tăng cơ Protein là thành phần chính giúp cơ thể xây dựng và sửa chữa các mô cơ…